Diyet Yapan Hemen Hemen Herkesin Yaptığı 5 Hata

4- Yeterince Yemiyorsunuz

Zayıflamak demek hiç yememek demek değil. Yani kilo vereceğim diye yemek yemeyi tamamen kesmemeniz gerekiyor. Aşırı yemek yemek ne kadar zararlı ise az yemek de o kadar zararlı.