Doğru Bilinen Diyet ve Zayıflama Hataları

Spor Yapmadan Hiçbir Sonuç Sağlıklı Olmaz

Beslenmenize ne kadar dikkat ederseniz edin, hangi diyetisyenle çalışırsanız çalışın; eğer spor desteğiniz yoksa ne yazık ki sağlıklı bir kilo verme süreci yaşayamazsınız. Nitekim vücudun hareket halinde olması, izlere sağlıklı bir yağ yakım süreci sunar. Kilo verme esnasında kemiklerin zayıflamasını spor yapmak önler.