Doğru Bilinen Diyet ve Zayıflama Hataları

Başkaları Size Çözüm Olmaz

En büyük hatalardan biri de; “XX ünlü diyeti, komşumun diyeti, kuzenim bu diyetle 10 kilo verdi” gibi mantıklarla hareket etmektir. Her bireyin vücudu farklıdır, istekleri farklıdır. Karşı tarafa sebze yemek kilo aldırırken, size aksine sebze yemek kilo verdirebilir. Bu nedenle, diyet listenizi mutlaka profesyonel bir kişiden size özel olarak hazırlatmanız gerekir.