Görme Kaybını Düzeltmek için Sarımsak Nasıl Kullanılır?

Gözlük veya Cerrahi Müdahale Olmadan Görme Kaybını Düzeltmek için Sarımsak Nasıl Kullanılır?

Gözler önemli ve kelimenin tam anlamıyla dünyaya açılan pencerelerimiz olmasına rağmen, ekranlara veya başka araçlara bakarak onlara zarar veriyoruz. Görme kaybı genellikle yaşlanmayla ilişkilidir, ancak bazı durumlarda maküler dejenerasyon riskini artıran günlük alışkanlıklarımızla ilgilidir. Neyse ki, sarımsak gibi bazı gıdalar göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

Diyet ve sağlık

Sarımsak şaşırtıcı sağlık yararları ile süper bir gıda ve yüzyıllarca çeşitli hastalıklar için bir halk tedavisi olarak kullanılmıştır. Harvard Medical School’da yapılan yeni bir araştırmaya göre, yüksek yağlı bir diyet, yaşla ilişkili maküler dejenerasyon riski üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Çalışma, hastalık teşhisi konmuş 800 katılımcının diyet ve sağlık durumunu inceledi.

Cips ve kızartmalar

Çalışmanın lideri Dr. Seddon’un açıklamasına göre, patates cipsi, patates kızartması, kurabiye ve önceden paketlenmiş gıdalardaki tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar maküla dejenerasyonu riskini ikiye katladı. Ayrıca, haftada en az iki kez linoleik asit ve balıktan zengin gıdaların maküler dejenerasyon riskini önemli ölçüde azaltabileceğini de ekliyor.

Yağlı balık

Docosagexanoik asit, balıklarda retinaya ulaşan kan damarlarında inanılmaz etkilere sahip sağlıklı yağdır. Bu asit retinizde bulunur ve yüksek miktarda gıdalar maküler dejenerasyon riskini önemli ölçüde azaltabilir. Boston’daki Tufts Üniversitesi’nden bir bilim adamı ekibi son zamanlarda 4000’den fazla insanın üzerinde bir araştırma yaptı ve sonuçlar, beyaz pirinç, makarna ve ekmek gibi gıdaların diyabet ve maküler dejenerasyon riskini arttırdığını gösterdi. Hastaların yaklaşık% 20’si işlenmiş gıdaların tüketimini önleyerek durumu önlemeyi başardı.

Sarımsak

Kan inceltici trombositlerin fonksiyonlarını etkileyen ilaçlardır. Bununla birlikte sarımsak kan tineri değildir – antikoagülan olarak işlev görür. Antikoagülanlar kan pıhtılaşmasını önler ve aşırı kanamaya neden olurlar. Erken algılama her zaman en iyi önlem olduğundan, erken görme kaybını önlemek için gözlerinizi düzenli kontrol etmeniz gerekir.

Kolesterol indirme

Sarımsak, kardiyovasküler sağlığınız için harikalar yaratacak güçlü bir antioksidandır. Sağlıklı sebze, trigliseritleri ve kolesterolü düşürür ve arterlerinizdeki plak oluşumunu engeller, böylece birçok kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

Kan basıncının düşürülmesi

Sarımsak, özellikle aktif bileşen allicin, anjiyotensin II’nin fonksiyonunu etkiler, kan dolaşımını azaltan bir protein olan kan basıncını etkili bir şekilde azaltan bir protein.

Özetlemek gerekirse, sarımsak maküler dejenerasyon ve diğer koşulları önlemenize yardımcı olabilecek çok yönlü bir çözümdür ve doğal bir çare olarak herhangi bir olumsuz yan etkiye neden olmaz. Gözlerinizi sağlıklı tutmak için daha fazla sarımsak yiyin, çorbalara veya salatalara ekleyin ve çiğ doğal yiyeceklerin sağlığınızı kontrol altında tutacağını unutmayın.

Görme Kaybını Düzeltmek için Sarımsak Nasıl Kullanılır?