KolaycaYap.Com – Kolayca Yapılabilecek Herşey

Kilo Verme ve Enerji Artışı için 8 Yüksek Proteinli Bitki

Kilo Verme ve Enerji Artışı için 8 Yüksek Proteinli Bitki

7. Brüksel lahanası
Bir fincan Brüksel lahanası, 3 gram protein ve 3,3 gram lif içeriyor. Brüksel lahanalarıayrıca folat, magnezyum, potasyum, demir ve kalsiyum bakımından zengindir. Araştırmalar, Brüksel lahanalarının sağlıklı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik edebileceğini ve bağırsaktaki kısa zincirli yağ asitlerinin üretimini teşvik edebildiğini göstermiştir.

Kilo Verme ve Enerji Artışı için 8 Yüksek Proteinli Bitki

ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ