Sigarayı Bırakmak Neden Zor?

Sigarayı bırakmak için öncelikle kararlı olmanız gerekir. Yapmanız gereken ilk iş neden sigara içtiğinizi belirlemek olmalıdır. Eğer sigara içmenizin nedenini tam olarak anlarsanız, bırakmanın da bir yolunu bulabilirsiniz.