Yaza Hazırlık: Hızlı Zayıflamanın Püf Noktası

2) Su, Su ve Yine Su

Günde en az 2 litre kadar su tüketin. Ama bunu bir anda yapmayın… Düzenli olarak, sabah kalktıktan sonra başlayın ve akşam yatana kadar belli aralıklarla, ölçümleyerek 2 litre kadar su tüketimi sağlayın.