Yemek Yerken Yapılan 11 Yanlış

Yemek ile birlikte su içilmez;

Yemek yenirken su içilmez şeklinde bir düşünce vardır. Kilo aldırdığı söylenir. Ne kadar yanlış bir bilgi. Sır bu yüzden bir çoğumuz çok susasak bile yemek ile içmez ve sonrasına erteleriz. Kulaktan dolma bu asılsız bilgi nedeniyle hemde. Bu düşünce tamamen yanlıştır. Aksine su içmek iştahı kapatmaya yardımcı olduğu için daha az yemek yersiniz. Sindirim sorunu olanların yemek ile birlikte az su tüketmesi gerekebilir.