Yemek Yerken Yapılan 11 Yanlış

Zeytinyağı katı yağlar gibi kilo aldırmaz;

Tabii ki zeytinyağı kalp damar sağlığı açısından çok faydalıdır. Ama kilo aldırma konusunda diğer yağlar gibidir. Zeytinyağında da diğer yağlarda da 1 gramda 9 kalori vardır. Yani kilo konusunda tüm yağlar aynıdır, fazla tüketildiği zaman kilo yaparlar.