Güzel bir göbek için kolay ve etkili bir kür tarifi

Güzel bir göbek için kolay ve etkili bir kür tarifi

Bu yazımızda sizler için güzel bir göbek için kolay ve etkili bir kür tarifi hazırladık. Sağlığınızdan ödün vermeksizin haftada 10 kilo vermenize yardımcı olacak büyülü bir hap yok. Bununla birlikte, daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak lezzetli ve sağlıklı bir içecek tarifi paylaşmak istiyoruz.

Gerekli Malzemeler;

• 1 kereviz sapı
• 1 orta boy hıyar
• 1 cam kesim maydanozu
• 3 adet taze ananas

Sebzeleri iyice yıkayın ve ananasların derisini çıkarın. Hepsini iyice karıştırın. İçine tuz, biber, şeker veya ikame maddeleri koymayın.

Ananas ve sebze suyunu, özelliklerini kaybetmemesi için 15 dakika içinde içmelisiniz. Sabahları, aç karnına içelim.

Bu içeceği sporla ve sağlıklı bir diyetle birleştirirseniz, sonuçları bir hafta içinde göreceksiniz. Göbeğiniz hızla inecek ve karnınız gözle görülür derecede düzleşecek.

Peki bu meyve suyunun sırrı nedir?

Kereviz çok düşük kalorili bir sebzedir ve 100 gramı sadece 16 kcal’dır. Diyet lifi midenizde şişer, sizi tok hissettirir. Buna ek olarak, yapılan bir çalışma, diyetinizdeki lif artışının kilo kaybı rejiminin önemli bir bileşeni olduğunu göstermiştir.
Kereviz gibi, salatalık da çok miktarda lif içerir ve neredeyse aynı kaloridir. Salatalığın %95’i sudur. Bu nedenle, beslenme uzmanlarının sağlıklı kalmak isteyen herkese tavsiye ettiği, günde 2 Litre sıvı tüketmelisiniz tavsiyesine uymanıza da yardımcı olurlar.
Maydanoz çok miktarda lif içeriyor (100 g başına 3.3 g – karşılaştırmak için, salatalık ve kerevizin aynı miktarı sadece 0.5 g ve 1.6 g içeriyor). Aynı zamanda hafif bir doğal diüretik etkiye sahiptir.
100 gr ananas, 1 gr çözülmeyen elyaf içerirken, enerji değeri yaklaşık 50 kcal’dır. Meyveli tatlıdır, bu nedenle içeceğin tadı da gelişir.

Güzel bir göbek için kolay ve etkili bir kür tarifi