Zihninizi Daha Verimli Kullanmanızı Sağlayacak 6 İpucu

2) Hareketli Olmak

Beyin, ancak düzenli hareket halinde daha sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde çalışır. Bu nedenle günlük sabah koşusu yapmak, tüm gün daha dinç bir beyin yapısına sahip olmanıza büyük oranda yardımcı olacaktır.