Diyeti Kolaylaştıran Bilgiler

Kilo verirken ve diyetinizi uygularken kabızlık sorunu çekebilirsiniz. Bu gibi durumlarda sebze ve meyve tüketiminizi arttırın ve sabah kalkar kalkmaz bir porsiyon taze meyve tüketin. Bu sizi rahatlatacaktır.