Yaza Hazırlık: Hızlı Zayıflamanın Püf Noktası

Yaz ayları kapıya dayandı sayılır ve istediğimiz kiloya ulaşmak için önümüzde en fazla bir kaç ay daha var. Peki, hâlâ daha bir kaç kilo fazlalığını ya da bölgesel kilo sorunları gidermemiş olan benim gibi hanımlar ne yapmalı? Bugün, sizler için kendimin de bizzat dikkat ettiği; basit gibi görünen ama en temel anahtarlar olan detayları ele alacağım ve sizler için zayıflamanın püf noktası nedir? Sorusuna cevap vermeye çalışacağım.