Kilo Verme ve Enerji Artışı için 8 Yüksek Proteinli Bitki

5. Brokoli
Sevesiniz ya da nefret edersiniz ama brokoli birçok diğer sebzeden daha yüksek bir protein içeriği sağlar. Bir bardak brokoli, temel amino asitlerle birlikte 2.6 gram protein içerir. Brokoli vücuda anti-inflamatuar faydalar sağlar ve antioksidanların sorunsuz çalışmasını sağlamak için bir karaciğer detoksunun uyarılmasına yardımcı olabilir.